我有手淫的习惯，怎么也是解不了。而切脊椎俩边一阵阵...

问题分析：你好，你这种情况属于肾气虚弱所致，肾主骨生髓，而肾又为腰之腑，肾虚则髓海空虚，腰无所主，而发腰背疼痛，四肢无力。
建议用中药调理，治疗原则为补肾助阳，通络止痛，常用药物有熟地，肉桂，枣皮，巴戟天，锁阳等，同时戒除手淫，多运动！

问题分析：您好，自慰能够有效的改善身体和心理疲劳，但过度自慰会引起身体发育障碍或生殖系统疾病。
您好，这种情况建议你多去户外活动，避免接触不良信息，多吃富含维生素的食物，目前的情况有些肾脏亏虚，建议可以适当服用六味地黄丸。