性别：女
年龄：58岁
问题分析：心理分析：您好，通过您的描述，您存在神经衰弱症状，由于长期作息紊乱，加上生活压力大，导致的，希望您能够舒缓您的情绪，保持乐观心态，合理作息，如果病情仍无法缓解，建议您住院诊断治疗，看是否存在其他器质性病变。心理指导：建议您多参加户外运动，提高身体素质，提高自身抗压能力，晚上9点前就寝，睡前一小时不要吃东西，把您的作息时间调整过来，您的症状很快会消失的。
问题分析：心理分析：您好，请问您这种情况有多久了，是什么原因造成的，之前做过哪些治疗，效果怎样，通过您的描述看您存在一定的睡眠障碍。心理指导：你好，建议您养成良好的睡眠习惯，合理的安排作息时间，白天不要睡觉，另外还要适当运动，学习一些放松下来的方法等，如果长时间没有好转，可以去医院做一下身体方面的检查，如果没有问题可以看一下心理科。
问题分析：心理分析：您好，根据您的描述您的失眠可能与您的年龄阶段以及生活琐事有很大的影响。心理指导：建议您减少白天睡眠时间，增加活动量和适当的体育锻炼等；晚饭不宜过饱，减少茶水和咖啡等提神的饮品的摄入，睡觉时可以适当挺一些音乐，转移自己睡不着的注意力的自我提示。祝您生活愉快！
