性别：女
年龄：21
问题分析：从你描述的情况来看，你这种情况考虑是有消化不良或者是胃肠道功能紊乱的现象，与你平时的饮食习惯是有一定的关系。对于你的情况，平时在饮食方面尽量不要吃辛辣刺激，难消化，生冷的食物，以清淡养胃的食物为主，如果是消化不良引起的腹胀的话，可以服用些吗丁啉，藿香正气口服液等药物，平时需要多喝水。
问题分析：你好，看你说的症状方面，那可以吃上润肠通便的药物治疗也好的，像吃上芦荟胶囊，通便灵胶囊来进行对症治疗也好的平时也是需要在生活和饮食上多注意保养的好，饮食上要清淡些，规律些，不要吃刺激性大的食物和不易消化的食物，多喝水，多吃蔬菜水果也好的
问题分析：你好，便秘与生活及饮食有关系的，也见于换了生活环境、精神紧张、过于劳累及滥用通便药物等情况。自己可以纠正的。如多喝水，可以便秘大便密结进食粗纤维食物如谷物、粗粮及蔬菜、水果等，可以刺激肠蠕动。多运动，可以促进排便。另外还要养成每天定时排便的好习惯。不要靠药物解决，有导致药物依赖的可能
问题分析：健康指导：你好，便秘一定调整生活方式，少吃辛辣刺激油腻食物，适当每天做下腹部按摩，饮食推荐大多数的绿叶蔬菜，如油麦菜、韭菜、芹菜。油菜等；大多水果都含有丰富的水果纤维素和果胶，纤维素和果胶不能被人体消化吸收，但可促进肠壁蠕动并有助于食物消化和粪便的排出，一定要多喝水，养成定时排便习惯。
问题分析：健康指导：如果有一些长期便秘的症状的话，建议你改变一下饮食习惯在日常饮食中一定要适当增加一些富含膳食纤维素的蔬菜和水果也可以吃一些排毒养颜胶囊，但是不要吃太久的时间在每天早上起床之后可以喝一些淡蜂蜜水，
问题分析：便秘是一种生活习惯不好导致的疾病，轻度的可以通过饮食调理，运动等缓解哦。多喝水，多吃蔬果，粗粮坚持服用。一般来说两三个月可以好转哦。药物方面快速的推荐番泻叶泡茶，立即通便。但是不能长期服用哦，缓慢的如麻仁丸口服。长远打算还是要按照我的建议生活调理哦。供你参考
