最近一段时间，情绪容易激动不受控制，老是

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你最近段时间情绪容易激动容易发脾气，有可能是精神压力太大造成的。
建议吃谷维素和维生素来调节神经，平常多做一些有氧运动例如打球慢跑等释放压力也可以和朋友家人倾诉。感到脾气暴躁时可以通过放松疗法来平复情绪。希望我的建议对你有帮助。

问题分析：您好。后天您的年龄是多大呢！像这种情况有多久了呢！之前发生过什么特殊的事情吗？
任何情绪的波动都是有原因的。或者是发生了什么让你觉得不高兴的事。或者是最近感到压力大了。或者有很多想说的话就没有办法轻易的说出口。如果是这样的话，不妨找一个人好好的聊一聊。平时听音乐跑步做运动都是对你有帮助的。