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如何除湿气

性别:女

年龄:26岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
如何除湿气
想得到怎样的帮助:

我才知道自己湿气重,如何除湿气比较好啊

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
文培培 医师 中医科 极速问诊
三级甲等 成都中医药大学附属医院

问题分析:你好,如果没有什么特别不舒服的症状,可以通过饮食运动等调节。
建议平时可以多喝点薏苡仁粥,如果居住环境比较湿,可以相应多吃点辣椒。

肖武宇 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:根据提供的信息来看,建议调节日常饮食结构,控制能量的摄入。建议日常饮食注意杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物的食用,同时增加蔬菜、水果、酸奶等的补充,帮助增加维生素的摄入满足人体代谢需要。

李冬梅 医师 其他 极速问诊
一级甲等 武胜县乐善镇黄桷湾村卫生站

问题分析:你好,根据你所描述的情况来看,体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动所导致的。建议多运动,要饮食清淡。
你好,建议平时尽量多运动,在饮食方面要清淡为宜。不要直接睡地板、不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头、房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气

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吃什么除体内湿气最快
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吃以下几种食物可以祛除人体的湿气,辣椒,辣椒具有丰富的营养价值,富含脂肪,维生素,胡萝卜素等,可以使人心跳加快,毛孔增大,还可以使毛细血管变粗,绿豆芽,含有丰富的蛋白质,多种矿物质,尤其是维生素C含量极为丰富,大头菜,可以清热解毒,抗菌消肿,还可以预防疾病的发生,苦瓜,可以清热祛暑,降压降糖,提高机体的免疫力。
鸡蛋可以去湿气吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
不能去湿气的。鸡蛋的功效是养心补血,滋阴润燥。鸡蛋营养丰富,每100克鸡蛋中含有蛋白质13.3克,维生素A约234ug,维生素B2约0.27mg,含有锌1.1mg。据现代临床研究,鸡蛋具有很好的抗癌,修复肝脏,健脑益智的功效。
如何去除身上的湿气
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身上的湿气可以从运动,饮食,生活习惯等方面入手,人的湿气可以分为内湿和外湿,外湿是因为潮湿的环境,可以远离潮湿的地方,多晒太阳,加强体育锻炼。内湿是因为饮食的原因,应该避免食用肥甘厚腻、寒凉的食物。红豆薏米放在一起可以起到消肿祛湿的功效,平常可以煮红豆薏米粥。
湿气重如何最有效最快祛湿
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中医科中日友好医院三级甲等
符合皮肤病湿疹,属于过敏性的,一般注意忌口辛辣刺激食物,避免熬夜和乱用药物,可以口服清热解毒药物,配合抗过敏药及外用消炎药物进行治疗,身体湿气重跟脾虚有一定的关系,建议平时多吃些补脾的食物比如山药,红药一类,祛湿的有赤小豆,薏苡仁,冬瓜等,平时不要贪凉饮冷,不要吃辛辣刺激性食物。
体内湿气重如何调理怎么去湿气
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中医科中日友好医院三级甲等
体内湿气重调理应当中药内服、拔罐疗法,体内湿气较重时往往会出现湿邪蕴脾而出现不思饮食、食量少、头目困重、四肢疲惫、肢体关节酸痛沉重等症状,应当选择肌肉较为丰厚的部位,如后背、臀部等,采用传统拔火罐的形式,对背部肌肉进行走罐,疏通经络的同时祛除体内湿气。
中医如何去除体内湿气
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中医的药物有很多祛湿的,我们有利湿法、燥湿法、化湿法,比如中成药,它本身就是祛湿的一些东西,如果你体外受点寒,体内有湿气,即使体外没受寒,体内湿气大,夏天也可以用。
除湿气拔罐拔哪个部位
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一般来说,除湿气拔罐拔脾俞穴,肾俞穴、肺俞穴等部位。中医认为脾主运化,有运化水湿作用,肺主通调水道,肾主水。所以人体湿气的产生与肺、脾、肾等脏器有关,除湿气拔罐可以拔脾俞穴,肾俞穴、肺俞穴等部位。其中脾俞穴位于背部。此外,患者日常应该患者日常应该注意休息,避免剧烈运动及过度劳累,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物,避免吃寒凉的食物。
除湿气的穴位有哪些
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一般情况下,能除湿气的穴有下列几种,具体分析如下:1.阴陵泉:阴陵泉为足太阴脾经之穴,在小腿内侧、膝凹处。此穴具有健脾益气、促进脾运化水湿的功能,主治水肿等病症。2.足三里:足三里有增强机体免疫能力和调节脾胃等作用,可以治疗小腿外侧疼痛和髌骨下缘等病症。3.复溜穴:刺激该穴,可使水的代谢恢复正常。
除湿气穴位有哪些
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中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,除湿气穴位有阴陵泉、足三里、丰隆等,具体内容如下:中医认为,脾主运化,具有化湿之功效。因此,脾气不足,则湿热受阻。因此,可以选择阴陵泉、足三里、丰隆等对症脾胃的穴位进行推拿。此外,还可以选择在背阴足太阳膀胱经的肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴进行拔罐、艾灸等穴位进行拔罐、艾灸,有助于排除体内的湿气,进而达到祛湿的效果。
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通常情况下,可以通过健脾祛湿的药物来治疗身上的湿气,效果是比较好的。湿气重是指以沉重感为特征的病症,可能表现为头身困重、四肢酸楚等症状。湿气重吃健脾祛湿的药物比较好,患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、归脾丸、人参健脾丸、陈夏六君子丸、清热祛湿颗粒等,通常能有效缓解症状。治疗期间患者要注意戒烟戒酒,不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,以免影响药物的吸收,不利于疗效的发挥。
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