最近洗头掉头发很多，一次150多，好像是之前用

问题分析：您好！根据您所说的情况，最近洗头掉头发很多，考虑可能是由于您平时压力过大导致的。也有可能是饮食油腻或睡眠问题引起的。
建议您要避免压力过大，及时排解压力，多外出走走，与人交流，有助于改善症状。保证良好睡眠质量，充足睡眠时间，饮食清淡，保持良好情绪。

问题分析：健康指导：您好，落发可能是因为心理压力，营养不良等多种因素造成。饮食要注意以下几点：1多吃些滋阴补肾的食物，如鳖鱼汤，龟肉百合红枣汤，等2，少吃油腻，天使，浓茶，禁烟限酒3，每天摄如足够多的蛋白质和矿物质，多吃豆类，蔬菜，鱼虾瘦肉，多吃黑豆，芝麻4，饮食多样均衡，不要挑食偏食。