性别:女
年龄:44
问题分析:你好,是可以的。在欧美很多流行的健康食品网站都有指导怎么把不同的种子发芽,做成各种各类的健康营养食品。 发芽的食物都含有大量的生机和酵素,除了马铃薯等要注意。 以黑芝麻为例,就有大量的铁质,磷,蛋白质,氨基酸,钙等等。 相信国人随着健康饮食意识提高,很快就能接受这种观念。不过建议不要吃发了芽的花生和马铃薯,花生容易有黄曲霉素,吃了容易得肝癌。
问题分析:健康指导:黑芝麻不可以吃,黑芝麻是黑色的种子其中含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,如果长芽则是发霉是不可以继续使用,吃了是没有任何营养价值的,豆芽和黑芝麻不是一个物种,当然有所区分。