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黑芝麻淘洗后,晾晒了一天,结果第2天发了

性别:女

年龄:44

黑芝麻淘洗后,晾晒了一天,结果第2天发了一点小丫,炒一下能吃吗?豆芽为啥就能吃?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周洁琼 内科 极速问诊
三级乙等 厦门市第五医院

问题分析:你好,是可以的。在欧美很多流行的健康食品网站都有指导怎么把不同的种子发芽,做成各种各类的健康营养食品。 发芽的食物都含有大量的生机和酵素,除了马铃薯等要注意。 以黑芝麻为例,就有大量的铁质,磷,蛋白质,氨基酸,钙等等。 相信国人随着健康饮食意识提高,很快就能接受这种观念。
不过建议不要吃发了芽的花生和马铃薯,花生容易有黄曲霉素,吃了容易得肝癌。

仝超 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:黑芝麻不可以吃,黑芝麻是黑色的种子其中含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,如果长芽则是发霉是不可以继续使用,吃了是没有任何营养价值的,豆芽和黑芝麻不是一个物种,当然有所区分。

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通常孕妇可以吃黑芝麻,但是要适量。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E等营养成分。孕妇可以吃黑芝麻,有增强免疫力、恢复视力、降低胆固醇、通乳等好处,还有利于胎儿生长发育。但是要适量,大量食用会导致内分泌紊乱,还可能加重胃肠道负担。孕妇需要增加各种营养素的摄入,在怀孕前三个月要禁止同房,并且要注意作息规律。
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