我的左手肘酸痛，是得了网球肘吗

问题分析：您好！网球肘主要因过度劳损所致，其主要治疗是要休息不能继续劳损，否则会加重病情。意见建议：活血止痛膏治标不治本，不宜长期使用。可适当热敷，以促进血循环，减轻症状

网球肘关节疼痛可能是运动方式不正确引起的。在所有的运动中，肘部外侧的上髁是最常用的一个部位，在外侧上髁处的桡侧腕短伸肌肌腱会出现摩擦，从而引起肌腱的疼痛。具体原因有：1、过度的固定动作，造成关节内部的磨损。2、骨骼的固有解剖学特点导致了肌腱的耐磨性。此外，还需要考虑到肘部的其他疾病，甚至是高位神经的卡压。

网球肘关节痛可以通过药物治疗中医理疗等方式改善。如果网球肘关节有酸痛的症状，最好是不要再进行手臂的运动，同时可以使用舒筋活血、消肿止痛、活血散于外的药物，比如活血舒筋膏。还可以服用一些抗炎镇痛的药物，比如芬必得，比如氯唑沙宗片，芬必得胶囊，或者到正规的医院进行局部的封闭。还可以通过热敷、局部理疗、推拿、牵引等方式进行调理。

通常情况下，网球肘不会引起手腕疼痛。网球肘是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛，疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的，患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛，主要症状有肘关节外侧酸痛、活动痛，手不能用力握物等，但一般不会导致手腕疼痛，建议患者注意进行物理治疗，比如热敷、按摩等，有助于缓解症状。

网球肘拉伤肌腱疼痛可以贴活血止痛膏，金药膏，渗透皮肤消炎止痛，活血化瘀，注意休息，避免剧烈活动。网球肘的病人在拉伤后24小时内要进行局部冷敷，24小时后要进行局部热敷，以缓解局部疼痛、肿胀等不适。在临床上，最好的治疗方式是使用辅助剂，通过石膏、支具、外支架等辅助器具来进行固定，这样可以让受伤的肌腱保持制动，以加速身体的康复。

网球肘弯曲伸直的疼痛主要有两方面：1.肘关节在屈曲运动时，被动牵引患肢伸肌，由前臂伸肌总腱传递应力，从而引起患侧肱骨外上髁前臂伸肌总腱的止点，从而引起损伤部位的疼痛。2.肘关节伸直运动时，患者的前臂伸肌会主动收缩，伸肌肌腹部牵引前臂的伸肌总腱，从而引起剧烈的疼痛。与此同时，当背部疼痛减轻或消失时，肘部疼痛也会慢慢消失。

压痛点主要分布在肱骨外上髁至桡骨颈之间。网球肘也被称为肱骨外上髁炎，是骨科常见的一种以肘关节处的伸肌肌肉肌群由于受到长时间的牵拉，刺激，甚至有肌肉撕裂的以慢性劳损的肘部病变，当肘关节受到长时间的劳损，或者暴力侵袭时最容易引起此区域组织的病变，引起组织的炎性改变。

这种网球肘出现疼痛，主要可能是因为以前经常打网球过度导致的，也有少数可能是因为平时没有注意保养好。在家暂时避免干一些重活累活，适当的按摩和休息，也可以用热毛巾热敷。

问题分析：你好 网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。意见建议：预防编辑1.纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。 2.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。 3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。 4.一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。

指导意见：网球肘又称肱骨外上髁炎，是桡侧腕伸肌的附着点炎，和慢性劳损有关。措施:1.休息2周，避免打球等体育活动。2局部热敷或用中草药泡洗，也可局部封闭。3口服芬必得和大活络丹。