我颈椎不好，平时在电脑前坐时间长了就试着脖子不舒服...

问题分析：心理分析：根据您的描述，您是因为压力大焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致植物性神经系统紊乱，造成失眠，精神不好，躯体症状加重。
心理指导：建议使用放松训练，放松状态可以缓解不合理情绪，释放压力，从而缓解躯体症状，有助于改善睡眠。多与家人朋友进行沟通交流，及时缓解不合理情绪。多参加一些体育锻炼，有助于改善躯体症状。

问题分析：你好，肩颈不好或者腰椎不好都会引起神经性的一些疾病，睡眠不好也是表现之一。
你好，建议经常做理疗和按摩，将颈椎和腰椎维护好，适当的住店酸枣仁汤喝，还要注意休息，抱孩子的时间不要太久，祝好

问题分析：腰背部疼痛的情况比较常见的原因是由于长期的不良姿势等导致的，颈椎的情况也可能跟你平时的工作性质关系比较密切
总体来说，你的这个情况尽量不要有太多的低头的不良姿势了，可以考虑进行一些颈背部的按摩来改善症状，多注意休息主要还是颈椎病还有腰椎间盘突出

问题分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

问题分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。
建议抑郁症患者拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。
这种情况还是靠自我调节谁都有消极低落的时候找一个空旷没有人的地方大声呐喊缓解心情释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话只会对你的身心健康不利.调整好心态不要管别人怎么样改变不了别人你就慢慢改变自己吧.

问题分析：心理分析：您好，通过您的描述，您的情况可能与颈椎有关，但是主要还是由于您作息不规律导致的，建议您合理作息，多做运动，您的症状会得到缓解的。
心理指导：建议您多参加户外运动，合理膳食、作息，多和家人沟通交流，合理宣泄不良情绪，您的情况会得到缓解，希望我的回答能给您带来帮助。

问题分析：你好，长期的低头工作，学习，以及不良的坐姿习惯，导致颈椎，腰椎肌肉劳损所致。
去医院骨伤科拍片检查一下颈椎，腰椎，做针灸，推拿治疗，改变不正确的坐姿习惯，适当活动锻炼身体，增强体质。