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低头时间长了颈椎疼怎么办

低头时间长了颈椎疼怎么办
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:低头时间长了颈椎疼可以通过以下方法缓解:
患者可以进行主动后伸颈部和米字操锻炼,可以起到充分活动颈椎韧带、关节,缓解颈椎疼痛的症状的作用。还可以使用热水袋或远红外线对局部进行热敷来对疼痛进行缓解,还可以使用氟比洛芬凝胶贴膏或复方南星止痛膏等药品来缓解疼痛。
患者还需要注意饮食清淡,多吃苹果等新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣、刺激性的食物。

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低头颈椎疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
低头颈椎疼可以抬头适当的放松一下。建议在低头0.5到1小时后起身、抬头。同时也可以做颈椎保健,放松肌肉紧张,可以头向后仰、下颌抬起,颈部向后伸展,同时双手抱颈做一下对抗,缓解肌肉紧张。疼痛比较重的人员,可以局部外用活血止痛的膏药或局部进行烤电、热敷等物理治疗。如果患者的症状严重得不到改善,建议患者及时前往医院进行治疗。
低头时间长了颈椎疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
低头时间长了颈椎疼可以通过以下方法缓解:患者可以进行主动后伸颈部和米字操锻炼,可以起到充分活动颈椎韧带、关节,缓解颈椎疼痛的症状的作用。还可以使用热水袋或远红外线对局部进行热敷来对疼痛进行缓解,还可以使用氟比洛芬凝胶贴膏或复方南星止痛膏等药品来缓解疼痛。患者还需要注意饮食清淡,多吃苹果等新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣、刺激性的食物。
怀孕颈椎疼怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕颈椎疼主要采用的缓解方式为物理治疗。妊娠期间颈部有可能会有颈部的酸痛。通常情况下,不推荐使用任何的药物,都是通过物理疗法,或是通过其它的热疗法来进行。可以使用热水袋,盐袋子,热毛巾等进行局部的外敷,这样可以加快局部的血液流通,减轻肌肉的压力和抽筋,减轻痛苦。也可以使用红外进行局部辐射,也可以起到上述作用。
肩膀颈椎疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩膀颈椎疼可以通过以下几种方式进行治疗:1、加强颈肩部肌肉的锻炼,进行头部和双上肢的运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。2、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。如果患者病情十分严重可以及时前往医院进行手术治疗。
颈椎疼的厉害怎么办?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎疼的厉害可以通过针灸、热敷、按摩等来缓解。颈椎疼痛是由落枕引起的,一般是在睡觉之前没有任何的症状,早上起来会感觉到脖子的疼痛,脖子的活动受到限制。颈部肌肉紧张、痉挛、疼痛是由于睡眠姿势欠佳或受风寒所致。可以通过局部针灸、热敷、推拿按摩等方法进行治疗,一周左右就能恢复正常,不需要太多的治疗。如不能改善,需考虑有没有其它颈椎疾病,导致颈椎不稳,肌肉迁延。现在的情况,单纯的保守治疗,是不可能根治的。
颈椎疼犯恶心怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎疼可以通过以下几种方法进行治疗:1、如为颈椎关节错位引起,可以前往正规医院进行手法复位,从而改善人体颈椎生理曲线。2、患者可以遵医嘱口服一些中成药,如颈舒颗粒,颈复康片,痹祺胶囊等药物,能够起到温经通脉,舒筋止痛的效果,进而缓解颈椎疼犯恶心的症状。3、可以进行颈部的理疗,如磁疗,超短波,等,可以放松颈椎周围的肌肉,改善颈部血液循环。
颈椎疼后背也疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎疼后背也疼可以通过以下方法来治疗:如果出现了颈椎疼的症状,同时还出现了后背也疼症状,就需要进行颈椎的持续牵引,能够起到松弛背部肌肉,增宽椎间孔以及颈椎间隙的作用,就能减轻疼痛的症状。还可以通过手法按摩松解颈部肌肉以及背部肌肉,起到缓解酸痛症状的效果。还可以口服塞来昔布、保泰松等药品来消除炎症和疼痛。
颈椎疼失眠头晕怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
颈椎疼失眠头晕的解决方法如下:1、建议颈椎病患者利用颈托或者围领对颈椎处进行固定,然后再卧床休息,这样可以避免颈椎过度活动,继而减轻颈椎病带来的疼痛从而引发失眠头晕等症状。同时可以做一些颈部的活动,用头带动颈椎,使颈部的肌肉得到放松,进而减少对颈部神经的压迫以及对血管的刺激可以缓解失眠的症状。2、还可以进行局部的热敷、推拿、按摩等理疗方法,严重的建议到医院检查,以此缓解失眠头晕的症状。
颈椎疼怎么办?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎疼可以使用肌肉松弛药来缓解颈部肌肉疼痛。颈椎病的第一个症状就是颈椎疼,可以选择保守治疗,可以使用肌肉松弛的药物和镇痛的药物,还可以进行理疗,配合颈椎保健操、颈椎牵引等。如果是上肢肌力下降、肩部疼痛,需要做进一步的检查,以确定是神经根型或脊髓型颈椎病。对于神经根型颈椎病,一般采用保守疗法,如果没有效果,则要进行外科手术。
头后仰颈椎疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
头后仰颈椎疼可以进行按摩或者热敷来缓解症状。如果出现颈椎疼痛的情况,可能是由于长时间低头使颈椎肌肉过于疲劳导致的,可以对颈椎疼痛部位进行按摩,或者热敷,就可以缓解颈椎疼痛的症状。如果病人是颈椎间盘突出症,或颈椎管狭窄等颈椎病发作而出现颈椎疼痛,病人可以做颈椎牵引。建议患者要多注意休息,要避免长时间的低头的姿势。
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