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晚上做梦梦到四个和自己长的一模

性别:女

年龄:11岁

晚上做梦梦到四个和自己长的一模一样的人打我,怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王耀山 医师 内科 极速问诊
二级甲等 丹江口市中医院

问题分析:做梦是一种生理现象,是因为我们人睡着后部分大脑细胞并未休息,它们继续释放电活动,从而引起做梦。
梦境都是虚构的,并不是真的,可能是你白天看了打斗的影视节目或书籍等,导致你的大脑细胞在休息后仍部分兴奋所致。但如果老做这些让人紧张的梦会让人醒后感觉很累,很疲惫。应对的方法有睡前尽量不要看恐怖电影及书籍,多做体育运动,很累了睡觉一般不会做梦,睡前可以听舒缓的音乐以放松情绪,也可用热水泡脚或睡前喝一怀热牛奶。

刘志锋 医师 儿科 极速问诊
二级甲等 丰顺县人民医院

问题分析:您好,根据描述你这样的情况考虑可能是最近压力大或生活比较紧迫导致的晚上做恶梦。
建议给予太阳神口服液或其他一些安神的中药来口服调理一下,另外适当学会放松,不要给自己太大压力。

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如果患者在夜里总是做梦,那么需要注意的是:1、睡觉的环境比较嘈杂,不舒服,而且经常受到外界的影响,容易做梦,容易惊醒。第二,睡觉的时候,如果长期熬夜,会造成作息不规律,晚上容易做噩梦。第三,精神状态,长期处于紧张、疲惫的状态下,会对大脑造成一定的负荷,进而导致这一情况。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
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