身体瘦弱，经常抑郁失眠怎么办？

问题分析：心理分析：你好！你这是由于失恋事件引发的应激反应，情绪低落，消极悲观，伴随着身体消瘦、失眠的躯体反应，社会功能受损，不排除轻微抑郁症的倾向。
心理指导：建议多走出家门，把精力转移到工作中，或者自己喜欢的事情中，比如体育健身、外出旅行等，学会正面思考，纠正负面思考的认知方式。如果自己无法调整，可到正规心理咨询机构寻求专业心理咨询师的帮助。

问题分析：心理分析：您好！对您的情况很是理解。您当前的烦恼困惑源于失恋后难以走出这个阴影，进而导致身体消瘦，经常失眠，不爱说话，不愿出门。
心理指导：在现实生活中，人们的喜乐哀愁不时地发生在我们的周围。像您的这种情况原本就很忧伤，特别的能够理解您现在的心情。但是，建议您能从这段失败的感情中尽快的走出来，让自己的身心得以休整。

问题分析：想开点，因为早恋而失眠，轻松。不值得的，人生除了爱情，还有很多事情值得留恋的，例如，亲情，友情。有机会到外面走走。散散心。