脑神经不好，抑郁失眠怎么办

问题分析：你好：导致抑郁原因有：遗传因素、生化因素、神经内分泌功能失调、心理社会环境因素、人格因素、儿童期的经历、躯体因素、药物因素、精神活性物质的滥用和依赖有关。
你好：如果是抑郁症可采用心理治疗、药物治疗、心理治疗联合药物治疗及改良电休克治疗。目前多采用心理治疗联合药物，如：西酞普兰、艾斯西酞普兰、文拉法辛治疗。

问题分析：心理分析：你好，你可能是压力大胡思乱想有一些神经衰弱所以才会这样失眠紧张，心理焦虑，有一些肝部问题肝不好也会心里压抑不开心，长期这样下去可能会有严重的抑郁症，心理疾病是自己慢慢积累起来的，有时候连自己都不知道原因
心理指导：建议你出去走走不要一直胡思乱想，要放开不论有什么事情，你都要放开自己尽量的努力去做就够了，不要有那么多的想法，尽量自己去调节心里，乐观一些作息规律，多锻炼

问题分析：心理分析：您好，是不是您最近压力大，过于焦虑，有一些事情在心里没有想明白，而且压力苦闷没有及时发泄出去，，所以影响了睡眠质量。抑郁患者一般会情绪比较低落，不食，被动，失眠，思维混乱等。
心理指导：建议你及时减压，出去走走散散心，可以找人倾诉，总之宣泄不良情绪。做些户外锻炼，放松心情，规律作息，不要熬夜，保证睡眠环境和睡眠质量。保持心情愉快和平和心态。