年轻人晚上休息的很好为什么白天总犯困？

问题分析：健康指导：午饭过后可以适当午休一下 有可能是你前一阵子太过于劳累，导致你的身体疲惫，需要休息恢复，过一阵也许就不会劳累。但也可能和气候有关，春 秋两季特别容易感到困乏。人的睡眠为8小时较好，太少或太多都不好，慢慢调整，会变好的。

问题分析：你好，你这种情况可能要考虑是不是有体内湿气较重所致，可以服用“霍香正气水或是十滴水”以治疗。
建议观察采用药物治疗的效果，并用“红豆与薏米炖汤喝有帮助作用的。

问题分析：引起犯困的原因常常见于脑缺氧，导致脑神经细胞的供氧不足，引起了困倦。
如果只是经常出现这种情况，可以适当运动，或者花点钱到医院去吸氧，或者多做深呼吸，都可以增加脑供氧。