油麦菜、金针菇、香菜和西红柿可以一起煮吗

问题分析：健康指导：你好，这些食材可以放在一起吃，像你这样的吃饭符合中国居民膳食指南要求的食物多样化，蔬菜多吃的原则。肉类可以补充优质蛋白，蔬菜补充维生素C、植物化学物质，如西红柿中的番茄红素等等。只要适量吃均可以，没有谁去破坏营养。

问题分析：你好！这些菜是都可以放在一块儿吃的，并不会互相抵消营养成分，只是香莱应该稍微放一点，因为他浓郁的香味儿会掩盖其他菜的味道，只要这些菜都是你喜欢吃的，就可以放在一起。
你好！建议，在日常生活中，合理膳食，多吃新鲜蔬菜，全面补充维生素。

问题分析：健康指导：您好，您说的这几样食物是可以放在一起煮面吃的，肉类可以给人体提供优质蛋白质和少量脂肪，油麦菜属于绿叶类蔬菜，含有丰富的膳食纤维和维生素，金针菇属于蘑菇类，可以提高人体免疫力，香菜可以调节味道，增进食欲，西红柿里维生素含量丰富。这些食物一起增加营养的丰富性，不会彼此抵消营养成分。