性别:女
年龄:49
问题分析:健康指导:建议增加运动调节饮食调整生活规律,如饭后散步等,以促进机体的自我修复。 建议食物做到移样化,宜清淡有营养,在补充营养的,多吃肉鱼豆蛋类、五谷根茎类、蔬菜类及油脂类等食物。 忌食干燥易上火食物;少食辛辣之物最好不用;饮食避免高热量食物;如辣椒、羊肉等少食;