两个月前，由于每天晚上把枕头竖起来靠着看小说，一看...

宝宝是可以枕枕头的。但是宝宝睡觉如果不太老实的话可能睡不着枕头。等大一点再让宝宝枕枕头，对孩子的身体发育都不会有任何影响。让宝宝顺其自然就可以，什么姿势舒服就让她什么姿势睡觉。

宝宝两个半月侧睡的话是不需要枕头的，也影响宝宝脊椎发育，三个月以后可以适当使用枕头，不要垫得太高了，1~3厘米的枕头就好。无论宝宝是什么样的睡姿，都需要扬长避短，注意多观察宝宝的反应，有不舒服的地方，要及时处理。

怀孕8周失眠要注意晚餐，不要吃油腻难消化的食物，不能暴饮暴食，最好以清淡易消化的食物为主。由于孕期胃肠蠕动缓慢，这样可以在不增加肠胃负担的情况下达到改善睡眠质量的目的。当然，准妈妈也不要吃得太稀。最好不要喝太多粥或汤。因为孕妇在怀孕末期有尿频的问题，吃这种食物会加重症状。还有晚饭后要散步30分钟以上，所以最好和家人一起去户外。因为散步可以促进胃肠运动，有助于食物的消化吸收。

怀孕8周总失眠，是因为身体刚怀孕的状态或不适应怀孕的状态有关。有些孕妇怀孕后开始过度紧张，担心怀孕，担心婴儿是否健康，有些孕妇非常兴奋，容易影响睡眠。身体可能刚怀孕，身体可能有点不舒服。有些孕妇妊娠反应较重，身体各方面适应不良，容易引起失眠。所以怀孕后一定要注意休息，所以怀孕后一定要休息，保持活力，每天晚上定期睡觉，早睡早起。

因为是由于怀孕早期，体内的人绒毛膜促性腺激素水平，以及孕酮激素增高，会导致子宫内膜输卵管卵巢水肿，在受精卵着床的过程中，会引起子宫内膜少量脱落，引起轻微的腹痛，腰酸，而导致的睡觉特别辛苦。

一般来说，每天晚上都做梦正常。夜间做梦是一种很常见的生理反应，但梦多特别是经常做恶梦会影响到睡觉的品质，从而引起头晕头昏、周身疲乏无力、记忆力减退、注意力不集中、打哈欠多等症状。要做到早睡早起、少熬夜、少玩游戏、少去电影院、少看电视、多用温水泡足、多饮点温牛奶，还可以服用一些安神补脑液、谷维素片等药物。

婴儿两个月可以竖抱，但不宜过久。婴儿2个月龄的时候，由于身体太软或者坚硬，做竖抱有一定的难度，需要考虑到肌肉张力降低或者是肌肉张力升高的可能。还要根据出生前、出生史、出生后的危险因素，如早产儿、低出生体重儿等，要及时到医院检查。两个月大的宝宝在垂直抱的时候，可以把宝宝的脸朝向外面，这样除了可以锻炼颈部和腰部肌肉的力量，还能增加宝宝的视野，从而提高孩子的认知能力。平时要多带孩子到户外活动，多晒太阳，这样可以促进体内的维生素D合成，从而帮助孩子吸收钙。

孕妇初期会失眠，原因如下：1.身体上的不适：怀孕初期，随着胚胎的发育，子宫逐渐增大，增加的子宫使患者感到下腹部有点不舒服。有些孕妇会因为这种轻微的不适而失眠。2.体内激素的变化：怀孕后女性体内激素的变化。在这种变化中，一些女性可能感到乳房胀痛。部分孕妇受激素刺激，发生轻微的情绪变化，表现为易怒、易怒、情绪敏感等。这些都是孕妇失眠的原因。3.早孕反应：部分女性在怀孕初期早孕反应严重。严重影响了孕妇的睡眠质量。

孕早期失眠的原因如下：1.孕妈妈的子宫每天都在不停的增大，并且向上顶着肺部，增加了吸吮的难度，导致孕妈妈睡眠深度降低，容易惊醒；下压膀胱使其容量减少，导致夜尿增多，睡眠过程不断被打断。此外，背部和腰部肌肉劳损引起的疼痛也会影响睡眠。2.如果孕妈妈吃或喝了很多刺激性饮料，如茶、咖啡、可可等。尤其是睡前，会让她的中枢神经兴奋，导致失眠。

怀孕早期，体内激素发生变化，受体内激素的影响，有点孕妇会表现出情绪不稳定，容易生气发脾气，易激惹，睡眠多梦，梦是正常的生理现象，不可对做梦过分关注，可以吃一些食物来预防多梦失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等，可以劳逸结合，适当轻运动。