维生素B1乳酸钙片每天用量

问题分析：骨密度正常值：骨密度正常为100%，减少1%-12%属于基本正常。24岁，女性，做了骨密度检查百分之九十一，也就是说减少9%，在基本正常范围内。
服用维生素B，乳酸钙，一个月后复查。或者每天口服一粒善存片，可以长期服用。多做阳光下的文娱体育活动，多晒太阳，不擦防晒霜，多接受紫外线照射，会有利于钙的吸收利用。

问题分析：健康指导：您好， 一般要根据食用说明上的量食用， 正常成年人在日常生活中每天摄入的维生素B1的用量不宜超过一点三毫克， 在饮食方面可以通过动物瘦肉， 奶类， 粗粮等食物中得到， 不在大量缺乏的情况下可以通过食物得到补充