我是刚生完小孩的妈妈，怀孕前没

这种没有什么具体规定的，要看们的身体情况的，一般是备孕三个月以后再怀孕是比较好的，孕前的三个月需要注意补充叶酸，预防胎儿畸形的。至少备孕一个月之后也是可以的。

怀孕前胸一般不会胀痛：女性在怀孕前确实会出现胸部胀痛现象。这是因为受精卵在结合过程中，卵巢会持续分泌雌孕激素，所以在高水平雌性激素的刺激下，就会导致乳腺腺管和腺体的发育，从而出现局部的胀痛不适感觉。只是这种胀痛持续的时间一般比较长，在怀孕前7个月左右都会出现。胸部胀痛可能是由于月经来潮前体内的雌孕激素刺激，引起的生理性表现。

怀孕前的准备主要包括提前检测、适当的性生活等。一般在备孕的3-6个月内，都要做一些相关的检查，包括生殖系统和遗传因素，以排除导致不孕不育的疾病，达到优生优育的目的。通常是在下一次月经来潮的前14天，可以通过排卵试纸来检测排卵，也可以通过超声检查来监测卵泡发育情况，安排在排卵日前后24小时之内有性生活，怀孕的可能比较大。性生活结束后，要将臀部抬高，然后在床上躺上半个小时，能让精子更快的进入身体，从而提高受孕的概率。在备孕的时候，夫妻两个人都要保持良好的心态，不要太过紧张和焦虑。

在怀孕之前，男女双方均需要进行相关的检查，男方需要查一下精液的情况、是否有相关的感染性疾病及免疫因素等，女方需要查一下激素水平，甲状腺功能，子宫附件彩超检查，宫颈筛查，阴道分泌物检查，相关的感染性指标如梅毒、艾滋、支原体、衣原体、乙肝、丙肝等，优生四项，血型及抗体筛查等。

首先，夫妻应该禁止吸烟和饮酒。同时注意饮食和睡眠的规律性，避免疲劳或熬夜。妇女在怀孕前三个月需要补充叶酸，这样可以防止胎儿在怀孕后出现神经管缺陷。在这个阶段，营地可以适当增加。尽量在两次月经之间选择，同一房间妊娠率高。

怀孕前三个月不要喝酒不要抽烟，不要乱吃药物。在日常生活中一定要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠。调整一下梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

妊娠头三个月不宜同房。会对胎儿的生长发育产生一定影响，易造成早产或死胎等问题出现。孕早期宫内妊娠囊发育不完善，着床良好，同房时对子宫，宫颈有刺激作用，易造成先兆流产的机会。因为这时的孕妇身体还比较虚弱，对外界环境适应能力较差。孕初三个月不宜同房。备孕期和孕早期尽量避免毒物和放射线暴露史，怀孕期间定期孕检，唐氏筛查较早，糖耐量试验等有关检查。忌辛辣刺激食物，忌剧烈运动。

在怀孕前3个月就要吃叶酸。叶酸是一种维生素，在日常饮食当中都可以在食物中摄取。但是怀孕期间孕妇对叶酸需求量更大，所以最好及时每天补充充足的数量。叶酸的作用在怀孕早期主要表现为预防神经管的畸形。在中晚期则是为了预防贫血、妊娠期其他并发症，如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病。

如果女性想要怀孕的话就不能染头发。如果是染头发了，要等到染发的影响消失之后才可以怀孕，建议染头发3至6个月后才考虑怀孕。染过的头发不管是哪一种染发剂或其制品，一般都含有有毒的，芳香化学物质，长期使用可能会损害身体，造成血系统或是孕妇体内的胎儿畸形，轻者也会导致皮炎，皮肤红肿瘙痒溃烂等，为了自己和宝宝的健康，准备怀孕的女性最好不要染发。

怀孕需要去妇科，做白带常规检查、B超检查，还需要进一步检查前列腺、B超肝胆脾胰、心电图、血常规、血型、尿常规，检查内分泌是否有问题，为保持个人心情舒畅，不给自己太多的心理压力，营养丰富饮食，不吃辛辣刺激的食物。