你好，我左脚外踝骨折已快到六个

问题分析：你好，根据你的情况，这可能就是骨折的后遗症，最多见的是创伤后关节炎的形成，很类似于骨性关节炎，典型的特点是晨僵，活动后好转，但活动多了加重
治疗原则也同骨性关节病，一方面要加强锻炼，但是不要过多的负重行走，要学会适当休息，主要以不负重的踝关节屈伸运动为主可以口服塞来昔布及氨基葡萄糖，局部理疗

问题分析：你好，外踝骨折一般需要固定休养4-6周，骨折基本愈合后拆除固定开始活动锻炼。你现在踝关节疼痛是因为长时间固定不活动引起关节囊、韧带僵硬粘连造成的。
你现在骨折已经6个月了，骨折已经愈合。现在要加强踝关节的活动锻炼，练习关节伸曲动作、蹲起锻炼，局部热敷按摩，慢慢恢复韧带的弹性就好了。坚持锻炼一般不会留后遗症。

问题分析：您如果最近没有复查过，到医院拍个片子看看骨头长的怎么样吧；如果很好，现在的不舒服应该就是局部挫伤比较厉害导致
如果复查很好的话，平时开始逐渐增加力度的锻炼，经常活动，每天热敷两次，每次半小时，晚上睡觉垫高肢体，应该就可以的

问题分析：一般来说踝关节骨折六个月应该是愈合的差不多了，可以进行走路练习了，但是往往会走路多后觉得肿胀，这个局部静脉回流重建及创伤的恢复有关系的，一般来说当休息及抬高患肢后可以缓解症状，一般来说完全恢复后应该不会遗留什么很大的问题。
期间可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动，控制活动量及活动强度，抬高患肢，应该可以缓解症状，如果治疗2-4周症状缓解不明显，可以到医院就诊，进一步确定病因后对症治疗。