问药：请介绍一种补充维生素B族的保健品。

问题分析：缺乏维生素B可补充复合维生素B片，保健品类的和药品类的效果差不多。
建议购买药品类的复合维生素B片，价格较便宜，一般药店里都有

问题分析：健康指导：你指的维生素B族片应该就是我们常用的复合维生素B片，和一些保健产品中的B族片，一般都含有维生素B1，维生素B2，维生素B6等。维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成份。维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成份。维生素B6为多种酶的辅基，参与氨基酸及脂肪的代谢。用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。不过你说记忆力减退和头晕，应该是与没有休息好有关。

问题分析：你好，B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等，B族维生素含有B1、B2、B6、B12、烟酰胺和泛酸钙6种B族维生素，适合各类人群日常保健服用，有助维持皮肤健康、维护神经系统功能和保护心血管。是促进体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少B族维生素，人体细胞功能降低，引起代谢障碍，可能会出现怠滞和食欲不振等。
维康福多维片是复合B族维生素品牌，含有B1、B2、B6、B12、烟酰胺和泛酸钙等B族维生素，适合日常保健服用，有助维持皮肤健康、神经系统和保护心血管。 但平时注意多吃些含B族维生素的食物，如小麦胚芽、胚芽米、花生、菠菜、黑米、动物肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、奶酪等。

问题分析：维生素B族都是水溶性的维生素，全是有辅酶，在体内参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，它们是协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。维生素缺乏，建议吃善存，金维他等多维元素片。价格在几十元。
维生素不是很缺乏，建议从食物中摄取营养物质，来补充维生素。以下是含有丰富维生素B的食品：①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。

问题分析：维生素B族保健品价格一般的都在100元左右，价格不等
建议去正规的网上药店去看看，那里的品种多，价格还是比较合理的