对于经常在电脑面前工作的人，有..

问题分析：健康指导：经常在电脑旁的人，推荐食物包括：健脑食品：杂粮、红糖、坚果、芝麻、瘦肉、鸡蛋、鱼类；护眼食品：动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜、菠菜、西红柿、韭菜、杏、红薯等；高钙食品：牛奶、海米、黑芝麻、黄豆、紫菜等食物；防辐射食品：绿茶、海带、猪血、绿豆、木耳、深绿色蔬菜等食物。

问题分析：健康指导：没有好处 日常要多注意清洁皮肤多吃新鲜水果蔬菜 多喝水 工作一会儿要适当休息一下 伸伸懒腰 闭闭眼 活动一下 饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。

问题分析：对于经常在电脑面前工作的人，连续工作时间超过4小时时，对自己的身体是没有好处，特别是对视力的损伤。
所以说，利用电脑工作的人员，每次工作时间最好不要超过2小时，一般在1-2小时之间，要离开电脑出去活动一下，有利于身体健康。