女性痛經怎么办，怎么治疗痛經，请问适宜吃

问题分析：健康指导：你好，这种情况可以自己经常按摩地机穴。地机穴的位置是在膝关节内侧下方3寸（自己的手指四横指），找不准自己在网上搜下具体位置。也可按摩阴陵泉、血海和三阴交。针灸的效果更好，但是要到专业的人士操作才行，建议去中医院或综合医院的中医科。

问题分析：您好！痛经分生理性及病理性， 病理性的有子宫内膜异位症及子宫腺肌症等。
生理性痛经是因为身体发虚，寒气比较多痛经的时候可以吃点东西，产生热量 。一般生姜水和红糖水不错还可以采用外敷的办法，比如说用热水袋热敷，建议少吃酸，冷等刺激性食物。

问题分析：健康指导：您好，您的情况我已经了解，痛经的症状典型的是，疼痛发生在月经的第一天，通常在月经开始的时间，但也有人直到月经第二天才开始疼痛。疼痛呈痉挛性、阵发性。严重时面色发白、出冷汗、全身无力、四肢厥冷。恶心、呕吐、腹泻和头痛也较常见。希望我的回复能够帮助到您。

问题分析：健康指导：你好，缓解痛经建议一要注意日常饮食。不良的饮食会使得痛经加重，所以应该注意合理饮食，少吃寒凉、酸涩、过咸的食物，二要舒缓心情。让自己保持愉悦，可以放松神经，对于缓解因神经紧张而造成的痛经，具有很好的舒缓作用，三要适量的运动。适量的运动可以让血流顺畅，不会凝滞在身体里面，四不要喝很多具有醒神作用的咖啡，凉茶也尽量少喝。咖啡含有咖啡因，会刺激人的神经，使人产生不适，痛经更痛；而经期中的女性身体比较虚，凉茶性寒，尽量少喝，常有痛经的女生其实不应该在腹痛的时候才想起如何缓解，日常生活当中，清洁卫生、作息规律、充足睡眠、营养均衡、保暖防寒对缓解痛经是很有必要的。