性别:女
年龄:44
问题分析:健康指导:作用不大,此类物质提供的不饱和脂肪酸种类有限,对人体的帮助不大,且容易存在营养素过量摄入的可能。建议日常保持40克左右的油脂类坚果食用,由此补充不饱和脂肪酸,同时补充维生素E等满足人体需要。、