是不是嗜睡症

问题分析：您好，根据您的描述，您是嗜睡病的表现，与夜间睡眠关系有关。嗜睡症是一种功能性疾病，不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。嗜睡症是功能性疾病，必须保证夜间充足的睡眠，靠心理调适来治疗，您要有积极的生活态度，用您的的顽强意志力和耐心，提高认识，提高您的兴趣，打起精神来，充满活力，让您的心理适应，坚持再坚持，克制自己不正确的行为，减少不正常的睡眠，减少过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。
建议您，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活工作计划，认真努力完成。严格作息时间，可以规律白天适当的休息。多做有氧运动，多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。

问题分析：根据您的描述，嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如抑郁症）所致。目前病因不清，但常与心理因素有关。
如果嗜睡症状符合下列特征，即可以诊断：1.白天睡眠过多或睡眠发作或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长，无法以睡眠时间不足来解释；2.至少1个月几乎每天发作，或在更短的时间内反复发作，引起明显的苦恼或影响患者日常生活；3.缺乏发作性睡病附加症状（猝倒、睡眠麻痹、入睡前幻觉）或睡眠呼吸暂停的临床证据（夜间呼吸暂停、典型的间歇性鼾音等）；4.不存在可造成这种状况的器质性因素，如神经科或其他内科疾病，精神活性物质使用障碍，或服用某种药物。