我小孩14岁只有156比同年龄的孩子矮

问题分析：健康指导：您好，您先不要着急，孩子现在才14岁，正是发育的阶段，平时保证孩子饮食均衡，不挑食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，规律作息，不熬夜。平时可以让孩子多打打篮球，有助于骨骼的增长。一般子女的身高是爸妈身高之和除以2，正负5cm.

问题分析：健康指导：您好，给您推荐一下增高的方法。增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。 另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月，每年抓住这段时间增加钙质，多加运动，效果是显著的。 不抽烟不喝酒，保证自己能有充足的精力。 早餐一定要吃，否则既难以长高，又容易得糖尿病和胃病。