性别:女
年龄:37
问题分析:健康指导:您好,维生素A能提高机体抗感染能力,可预防和辅助治疗呼吸道感染性疾病;维生素E,能显著增强免疫反应;维生素B6,缺乏会损害免疫器官和免疫功能;维生素C,对免疫器官生成淋巴细胞有显著影响,每日补充维生素C能显著减少感冒症状,缩短感冒病程。
问题分析:健康指导:您好,一般来说,适量补充维生素C、E片都具有提高抵抗力的作用,不过一般来说,饮食和运动结合起来比较安全健康,饮食上均衡合理有规律,再就是坚持下去适量的运动,对于提高抵抗力都是比较有帮助的
问题分析:你好,免疫力与很多因素有关,您可以通过很多方式来调节,好的生活习惯,运动都可以,维生素C可以提高人的免疫系建议多吃新鲜水果和蔬菜,水果含有大量的维C,规律的作息时间,定时运动都可以提高免疫力