性别：女
年龄：29岁
问题分析：您好，腰椎间盘突出的主要原因是退行性病变。退行性病变是不可逆的，年龄越大，退行性病变越明显，压迫的症状越重，可引起神经症状，比如腰痛腿痛，甚至不能走路，丧失功能。早期治疗效果还可以。 患者日常保健应注意以下几点： 1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。 2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，要加强腰背部的保护。 3、白天腰部戴一个腰围护腰带，有利于腰椎的恢复。 4、每天定时站立，缓慢弓背数次。 5、无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息
问题分析：病例分析:避免不良姿势，加强颈部锻炼，选择合适枕头。意见建议:因年龄较轻，加强锻炼，看能否减轻。如不减轻，或者出现腰背部疼痛、膝关节肿胀，建议除外强直性脊柱炎。
问题分析：一般遵医嘱进行神经修复调理，同时需要使用营养药物配合治疗，定期做好针灸按摩调理，平时需要适当活动锻炼调理的
