失眠抑郁心慌意乱焦躁不安很长时间了

问题分析：你好，你有失眠抑郁症状，伴有心慌心烦的表现，持续时间较长，可能属于抑郁症的表现，对生活影响较大，建议就医治疗。
建议在家人陪同下，到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，决定如何治疗。抑郁症一般通过药物治疗，如五羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂等药物，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。

问题分析：您好，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠症患者要顺其自然安然入睡，失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。

问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向.
有的让患者心里调节，有的让采取运动疗法，有的让患者饮食疗法，其实这些调节，无非是让患者正视压力，放松心态，从而缓解症状。

问题分析：其实造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。
可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。

问题分析：心理分析：你好，失眠的原因很多，精神压力大造成的，不良事件造成的，身体不适造成的，这跟你日常的情绪有关。
心理指导：治愈最好还是采取心理疏导的方式，建立好的思维模式，建立积极的习惯，以后就不再复发，药物也能缓解症状，不过根治还需要其他方法。

问题分析：心理分析：首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪不要吃辛辣的食物，减少食盐
心理指导：可以服用中药调理，可以起到疏肝解郁的效果，建议尽快去医院确诊，听一下专家的意见和建议。