十几天前剧烈运动时，腰扭伤后轻微腰椎间盘突出在家休...

病情分析： 腰椎间盘突出的原因： 1、外力的作用：长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。 2、椎间盘自身解剖因素的弱点：椎间盘在成人之后逐渐基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，就可能伸弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，从而造成髓核突出。 3、腰椎间盘的退行性改变：髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。意见建议： 休息洗漱，经过睡眠后，肌肉、韧带、关节囊等软组织都会变得僵硬。此时，如果马上坐起，就会对腰椎间盘产生较大的压力，成为腰椎间盘突出症发作的诱发因素。为了避免在刷牙、洗脸时诱发腰椎间盘突出症，首先，需要在起床后稍微活动下腰部，做做后伸、左右旋转、“伸懒腰”等动作。洗漱时正确的姿势应是膝部微屈下蹲，然后，再向前弯腰，这样可以在较大程度上减低腰椎间盘所承受的压力。因此，洗脸盆位置不要放置太低，避免由于腰椎过度向前弯曲而加重腰部的负荷。建议你到正规的骨科医院看看

问题分析：你好 扭伤可以导致腰椎间盘突出，反之是不会的。意见建议：你的情况考虑应该是腰椎间盘突出和腰椎小关节功能紊乱，最好是到医院的疼痛科做小关节注射治疗。

病情分析： 您好，发现患有腰椎间盘突出就要及时治疗，有些患者工作、生活习惯无法改变，就会出现头晕、头疼、手臂麻痛、腰部钝痛、酸痛、行走困难、腰部活动受限、下肢放射性疼痛等症状，严重者出现四肢无力、视力下降、大小便失禁甚至失聪、失明等症状。意见建议：应尽快去医院进行治疗，治疗过后的日常闲暇时间，一定要坚持锻炼，尤其是腰背部的功能及前屈、后伸、旋转运动的锻炼，就能增加腰部肌肉、韧带等软组织的韧性及强度等，达到有效的预防腰椎疾病复发的效果。同时，应尽量避免腰部的外伤及扭伤的发生，能有效的预防腰椎病的复发。最后，如果在日常生活或工作中，保持正确的坐姿，就能有效的减轻腰椎的负荷，延缓腰椎的退行性改变的程度，从而达到有效的预防腰椎病复发的效果。

如果健身运动，主要以腰负重活动为主的，那不排除有腰椎间盘突出症，因为腰扭伤会引起腰部周围软组织腰椎的保护不好，也会诱发腰椎间盘突出，所以还是拍片看一下，并做保护防病于未然。

发病部位不一样，疼痛的性质也不相同。腰部扭伤，一般只是腰肌出现损伤，腰部肌肉纤维会出现撕裂，局部出现疼痛、肿胀等症状。而腰椎间盘突出症主要的损伤部位并不是肌肉，而是由于腰椎关节突出，压迫硬膜囊，刺激神经根，从而导致腰部甚至下肢出现疼痛麻木等症状。所以这两种疾病最大的区别在与发病部位不一样，疼痛的性质也不相同。注意腰扭伤一般都是急性发病，但是腰椎间盘突出是一种慢性疾病。

病例分析:您好，腰部肌肉拉伤得需要2周左右才能基本恢复意见建议:可以局部做做理疗和热敷，近期避免高强度的体育活动

你好 腰椎间盘突出包括辅助疗法，目前方法很多，如推拿、按摩、针灸、牵引、椎管注射、内服外用药物等。

问题分析：你好，很高兴为你解答，腰椎间盘是位于两个相邻椎体之间的纤维环，相当于一个有弹性的垫子。纤维环中间是髓核意见建议：一般来说扭伤不容易导致腰间盘突出的，腰肌劳损的可能性比较大，我建议你去医院做一个腰椎间盘CT检查排除一下。如果没事就好好休息几天，用些活血化瘀药物就可以。

病情分析：你好，那您的突出根据您的描述应该主要是由于外伤导致的，疼痛的主要原因脱出的部分压迫神经导致的，严重的还会导致排尿的问题。意见建议：不知道您都做过什么样的检查以及治疗，治疗效果如何，一般来说治疗是循序渐进的，首先保守，然后才是手术治疗。祝健康！

指导意见：当然和您长期劳累，扭伤也是有关系的，目前要注意保养的，睡硬板床，同时坚持按摩牵引烤电治疗就可。