问题分析:白天容易犯困,晚上睡觉经常做梦是失眠症患者经常会出现的一种症状,失眠是我们在生活当中经常会出现的一种疾病,而这类疾病是一种会对患者的生活和工作都是会造成一定影响的疾病,所以大家在出现这类疾病的时候就要及时的去进行治疗。
失眠症的治疗方法: 失眠固然不好,但失眠本身的危害远不如对失眠恐惧与忧虑所造成的危害大。对失眠的恐惧与忧虑,会产生恶性循环的精神交互作用,即失眠恐惧紧张失眠加重恐惧加重紧张加重失眠更重……因此患了失眠症后,放松情绪,冷静地接受现实至关重要,同时要认识到失眠时,只要能做到心身放松,即便是整夜不眠,也无大碍,高僧经常静坐(卧)不眠却能长寿就是证明。