怎么缓解抑郁症?除了用药还有什么方法

问题分析：对于这种情况其实在日常生活中人都会遇到不如意的事情而产生一些异于，并不一定就是有抑郁症的，及时的调理自己会很快的恢复的，所以建议患者要进行心理治疗
，建议患者静下心来给自己一段时间考虑自己是否是真正的热爱这个工作，同时建议患者要发现工作中的美好之处并且爱上你的工作，真正的治疗其实还是要依赖自己的

问题分析：心理分析：你好，听到你的描述我能体会到你的痛苦，在职场上经常会遇到这样的压力和情绪，从而影响的自己的正常生活，感觉什么都受到影响了是吗？不管是谁，天天被领导骂，还不能诉苦，都会感到巨大的压力。
心理指导：建议你不要给自己贴上抑郁的标签哦。首先接纳自己的状态，人生难免遇到误解、不公平待遇。每个人都会遇到的。其实很久之后再看，会觉得这没什么大不了的。然后呢，当务之急是找合适的方式和途径来进行压力调节。具体方法有很多呀，比如找朋友或者咨询师倾诉、运动、音乐、玩等等。希望你能尽快找到最适合自己的方式哦！轻装上阵，回归每天开心的状态哦！ 实在调节不了，咱们还可以发挥主观能动性啊，比如换一个工作环境等等。当然，要做好新环境有新挑战的准备哦。最最重要的，还是学会在问题中自我成长吧。希望对你有帮助^^

问题分析：心理分析：抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪，一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。您这种情况是由于您的工作压力造成的。
心理指导：平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。建议您找找人事部门或者原部门的领导，相信公司也愿意人尽其用。