晚上睡不着，大概一两点才能入睡，浅眠有一点声音都会...

问题分析：你好，根据你描述的情况，考虑睡眠障碍可能性大，一般由于压力过大，精神紧张导致。表现为睡眠时间短，易惊醒，睡眠浅等不适症状。
建议你放松心情减轻思想负担，睡前热水泡脚改善血液循环，可以服用安神补脑液，唑吡坦改善睡眠质量。

问题分析：你好，根据你的描述，出现睡眠轻浅，多梦，易醒，白天烦躁等表现，应该是由于精神压力过大造成的。
建议患者可以通过倾诉、运动等方式排解心中的压力，口服安神补脑口服液进行治疗，睡前用热水泡脚并饮用热牛奶，听舒缓的音乐，不要看电视，上网。

问题分析：心理分析：你好，根据你所描述的情况，存在心理压力大造成的情绪紧张，烦躁等情况并且影响睡眠治疗，需要做心理疏导进行症状缓解。
心理指导：你好，给您改善睡眠建议：1.多和家人沟通倾诉情绪压力，增加存在感，改善情绪症状。2.放松心情，睡前半小时做几次深呼吸。3.鼓励参加社交活动多交朋友缓解释放压力。4.适当运动能够改善睡眠治疗同时提高体质。

问题分析：晚上睡不着、睡眠质量差、经常做梦等等都是失眠症患者经常会出现的症状，而失眠是一种我们生活当中常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活会产生一定影响的疾病，所以大家在出现疾病的时候就要及时的去进行治疗。
失眠症的治疗方法：在睡觉之前做一些有益睡眠的事情，引导自己马上睡觉。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

问题分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

问题分析：您好，抑郁症患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨；若是处于这样的状态时间过长，会对抑郁症患者造成致命的伤害。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要扩大交往经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。

问题分析：抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，祝早日康复。