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前段时间神经特别紧张，吃了安眠药每晚也只能睡两三个...

性别：男

年龄：26

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：前段时间神经特别紧张，吃了安眠药每晚也只能睡两三个小时，最近心态好一点，但感觉自己睡眠神经出问题了，老是睡不着，只有吃了安眠药才能好一点
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张楠 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析：这可能和吃药产生了依赖性有关，正值青年，如果没有特别疾病，睡眠应该是可以调理的
建议首先调整自己的心态，放松自己的心情，药物问题可以慢慢减量，最好不要突然断了，另外可以适当参加体育运动，增加新陈代谢，也可以通过针灸按摩等调理睡眠。如不改善，建议到正规医院诊疗

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