我想减肥，可不可以服用一些花草茶？有推荐

问题分析：首先说明一点，减肥最有效的方法就是运动和节食，其它方法效果都不会太好。
如果你想喝药茶的话，可以试着用山楂，决明子泡水喝，花茶没有减肥的作用。

问题分析：中药减肥是可以的，但是应该辨证论治，比如说你是痰湿体质，可以用一些去湿化痰的药物。
建议你用中药薏米、荷叶、山楂、去湿化痰降脂，肺不太好可以用百合润肺。

问题分析：不建议你使用这样的方式，还是通过运动的方式，安全些。饮食清淡些，不要吃零食，不要喝碳酸饮料，多吃苹果香蕉，保持充足睡眠。
每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月，可以收到不错的效果。

问题分析：健康指导：你好，大部分人都属于痰湿体质，首先调理自己的脾胃，脾是生痰之本，肺为贮痰之器，湿气困脾，身体容易倦怠乏力，饮食上可常吃清热利湿的食物，例如，薏米仁绿豆汤，花草茶也不错，可以经常服用，例如菊花茶，玫瑰花茶，茉莉花茶，但是若想减肥，首先要控制饮食，少吃辛辣油腻食物，每天坚持运动两个小时，最好以清淡素食为主；

问题分析：健康指导：柠檬马鞭草。柠檬马鞭草有点苦，如果实在不喜欢它的味道，可以在里面加一些蜂蜜，它可以减肥，促进消化，便秘的时候也可以喝。孕妇最好不要喝。 葛根茉莉花　材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。功效：补气补血、消脂利水。 　桂花轻身茶材料：葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮用。功效：补气利水，止腹泻，适用于肥胖易喘、腹泻便软等气虚体质者。 患者是痰湿体质，建议用利水除湿的中药泡茶，像荷叶，冬瓜皮等。由于患者配不大好，可以加适量蜂蜜润肺和矫味。中草药减肥较为缓慢。

问题分析：健康指导：要多吃一些健脾利湿、化淤祛痰的食物，如薏米、红小豆、洋葱、紫菜 、白萝卜、大枣、扁豆、山楂等，少食肥腻、口味重、甜食。可以减肥的花草茶有荷叶、玫瑰、辛夷花、马鞭草、洛神花、决明子、薄荷、陈皮、柠檬片、苦丁等。可以配合有氧运动，如慢跑、快走、瑜珈、舞蹈、自行车等达到减肥效果。

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述来看，减肥时期可以多喝以下几种茶：玫瑰茶，金银花茶，菊花茶，它们都有很好润肺祛痰的作用。另外痰多您还可以多吃一下对祛痰效果的水果，像枇杷，雪花梨，鸭梨，葡萄柚等水果，除了祛痰润肺效果很好，热量也很低，比较适合减肥期使用。

问题分析：健康指导：您好，您的体质给的资料太少，不容易准确的为您安排，花草茶有一定的促进身体代谢的功效，但是建议您给到是阴虚还是阳虚的体质才能更准确为您安排，痰湿体质建议以红豆薏米的调节功效更好