掉发吃什么好？我朋友推荐我把一些食材打成粉末，加水...

问题分析：病例分析:脱发本身是顽疾，它可能与人体的内分泌功能（主要是雄性激素）、精神状态、遗传以及某些药物 因素有关。
意见建议:你说的只是帮助，但最主要是要药物治疗。药物治疗的同时 ，应注意保持心情舒畅、生活规律，并尽量减少食用刺激油脂分泌的食物，如辛辣的食物。至于药物 可以考虑道中医院 辨证论治 中药全身调理。

问题分析：健康指导：坚持内调，从补肾做起，肾藏精，精化为血，精足血亦足，头发的生长有赖于精和血的滋养，所以多吃一些补肾的食物有助于滋养头发，黑色入肾，所以吃黑芝麻等比较补肾乌发，但是其他非黑色的食物也有这些作用，如枸杞，滋补肝肾，益精明目，山药，益肾气，健脾胃，润生发。

问题分析：你好、脱发掉发通常是毛囊缺少营养固不住发、或由精神压力大、情志过激所致、往往病程较长、治疗要慢慢综合调理。
你好、食物当中可加黑木耳、山药等有一定的帮助、推荐用制何首乌、桑椹子、效果较佳。

问题分析：健康指导：您好，根据您的问题，建议您要经常补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 要经常补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

问题分析：您好，很高兴为您解答，正常人体每天都会掉五十条头发左右，如果掉得太多，有可能是属于肾虚引起的。
如果每天掉的头发不是特别多，身体没有其他症状可以不用处理，如果掉的头发很多，您可以吃点金匮肾气丸来调理，同时多点食用牛羊肉韭菜生姜等食物，可以多点用首乌煲汤喝。

问题分析：健康指导：您说的是含铁质丰富的食物，比如黄豆、黑豆、黑米，黑芝麻，蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可适量多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 要保持愉快的心情，以及合理的睡眠质量，平时要加强对于头发的护理，多梳头。