经期出现抑郁症

问题分析：您好，您的情况是因为您的生活和工作压力较大导致您出现了抑郁心理，并且您的的性格比较急躁，导致您出现了上述问题。
建议您可以转移自己的注意力，合理的释放自己的压力，相信您的情况会有改善，另外建议您可以出去走走，释放一下身心，相信您的情况会有改善。

问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。

问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

问题分析：心理分析：你好！经期出现发怒，焦虑，抑郁也属正常。可吃些谷维素。
心理指导：很高兴为你解答！人们思考问题往往习惯于用自己固定的模式，对事情学会多角度考虑，打破自己的思维定势。认知疗法：多看一些立志电影、书籍，改变一下自己的想法。社交疗法：多和同龄的人交往互相鼓励、沟通，会对你有帮助。行为疗法：多参加体育运动、娱乐活动。可以吃一些谷维素让自己好好睡一觉，好好出去玩玩，但在经期要注意休息，重新发现生活的美！祝天天快乐！

问题分析：你这有可能是经期综合症，经期综合症会产生你上述的症状，并不是精神类疾病。
经期综合症的病因很复杂，目前尚不明确，经期要注意休息，并且适当锻炼身体，和一些红糖水，早睡早起不要熬夜，注意经期保持乐观心态，大度些，少生气，不要给自己太大压力，顺利度过经期烦躁的情绪。