我是一名慢性抑郁症患者，08年曾住院治疗一个月，期间...

问题分析：我觉得抑郁症自己可能是已经是体会的比较深刻了。抑郁症属于心境障碍，严重的病例是属于精神病的；而病情比较轻的案例，是属于非精神病性精神障碍。精神病的严重程度要高于非精神病性精神障碍。不知道你的病情是严重还是不严重，但是自己有恢复健康的强烈意愿，是最好不过的事情了。有的人对自己的疾病比较的漠然，不能积极地配合医生的治疗，对恢复健康也缺乏必要的信心，这种情况对疾病的康复肯定是不利的。
抑郁症的发生，主要是因为消极和焦虑的性格特征所引发的。因此，在积极地配合医生进行抗抑郁药物治疗的同时，也需要自己在日常生活和工作的过程中，有意识地通过心理学的学习和广泛的社会实践活动，来帮助自己进行性格的优化。如果自己的性格特征能够变得慢慢符合社会生活的需要了，我想自己的抑郁症就可以说从根本上痊愈了。其实自己的命运是掌握带自己的手中的，而不管是医生、药物和大家的帮助，都是外界的力量，真的疾病的痊愈，主要因素在自己！

问题分析：病例分析:你好，患者的情况，建议通过心理和身体两方面综合调节
意见建议:你好，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的，另外，需要和朋友多交流，感受群体的快乐，这样能使心情愉悦，有利于你恢复自信，必要时再服用药物。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。不得强压怒气，对人对事要宽宏大度

问题分析：抑郁症是可以治疗的，不要太过紧张，这会让你的病情更加严重．首先你要对你的亲人讲清楚，让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗．建议你用中药治疗．
做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

问题分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。
建议抑郁症患者及时寻求专业医院的帮助。长时间处于抑郁、悲观的情绪之下，对于身体的损害是极大的，使得生活变得混乱，甚至容易出现***的问题。平常要注意休息，要放空自身压力，不要考虑过多。

问题分析：心理分析：你好，抑郁症是一种心理疾病，也就是容易产生负面思想，进而出现负面情绪，再加上不能及时化解这些负面情绪，所以它们积压起来，让人感到沉重，精神不好。
心理指导：可以尝试心理治疗，把心里的不良情绪倾诉出来，并找到办法化解它们，用积极的思想取代那些消极的思想，从根本上为心灵减负。