吃苹果对男生有什么好处？

问题分析：健康指导：您好： 俗话说“一天一个果，疾病远离我”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢垃圾 ，苹果的果胶能为身体制造半乳糖醛酸,减轻身体对胰岛素的需要，男生常吃苹果对慢性前列腺炎是有好处的！ 希望我的回答给您带来帮助！

问题分析：健康指导：有好处，苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量丰富。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。

问题分析：每100克苹果含糖13克、钙11毫克、铁0.3毫克，还含有胡萝卜素、维生素、有机酸、芳香醇、果胶等。具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效。
平时多吃一些苹果能够补充身体里所缺的营养。建议不要进食刺激性、辛辣温热的食物，饮食上要清淡，适当补充蛋白质。

问题分析：苹果有丰富的营养价值 :它含有维生素 A、 B、 C和糖类、矿物质、有机酸、细纤维等营养素。
苹果对人体都是有好处的，它能降低血液中的胆固醇含量，能治疗功能性便秘或腹泻等。