性别：女
年龄：39岁
问题分析：对于半月板损伤和韧带损伤的治疗要根据具体损伤程度，所以建议你首先做一下膝关节磁共振检查看看，如果检查是有轻度的损伤，可以通过休息，热敷，按摩等处理，促进恢复，如果是半月板损伤严重或者是韧带断裂，就需要手术治疗了。
问题分析：分析 不知道你的体重是否标准，还有从你现在这个年龄应该需要补钙了，最好除了补钙还有补充软骨素的这样效果好一些，如果体重超标，尽量减肥，减轻负重，平时可以带一些护膝的东西，防止不必要损伤，还可以保护韧带肌肉建议 如果体重超标 减了减轻体重 缓解对膝盖的负担 适当补充软骨素的钙片 带护膝，保护膝盖 韧带 肌肉防止不必要的损伤
问题分析：你好，半月板中度损伤，够手术治疗的标准了，当时应该手术治疗效果会比较好的，因为你年龄不是很大，以后活动量比较大，现在最好是做个膝关节核磁，看看半月板的情况，如果损伤没有恢复，可以做关节镜手术进行修复，微创手术损伤比较小，手术以后恢复也比较快
问题分析：一般情况半月板损伤韧带损伤引起腿部疼痛不适，可以局部物理治疗减轻疼痛，结合药物活血消炎止痛观察建议饮食清淡注意休息，避免剧烈运动劳累，可以局部按摩理疗，应用活血止痛胶囊，小驳骨草按摩膏
