十九的人可以用这个中医穴位增高..

问题分析：19岁的年龄，一般骨骼接近于完全钙化，所以生长的空间很小，身高在增加的希望不大。上述增高措施的效果不明确，不建议首选。
可以适当做好下面的措施，促进身体的成长发育。 1.加强饮食，多吃优质食物。 2.加强体育运动，多进行长跑等伸展肢体的运动。 3.劳逸结合，合理安排睡眠时间。

问题分析：健康指导：你好，中医穴位增高有一定的效果，具体需要根据你自身的情况考虑。且身高多和遗传等因素有关，建议先到医院检查明确骨垢线是否闭合，另外平时生活中多注意保持规律作息，增加营养，多参加拉伸性的运动等，都是有助身高发育的。