艾灸涌泉穴治失眠必须在临睡前吗

问题分析：涌泉穴作为肾经的穴位，艾灸的话是可以调理睡眠的，一般都是晚上艾灸比较的好。不过晚上艾灸的话，由于艾条的烟短时间不好散发，建议还是下午4-6点艾灸就可以了。
除了艾灸，建议可以针灸治疗，针刺神门、内关、三阴交等穴位，对于调理失眠效果非常的好，一般2到3次效果就很明显了，你可以考虑一下。

问题分析：您好，每晚临睡前1小时,用较热的温水先泡脚15分钟后艾灸涌泉穴可以较好帮助较快入睡。但并非在临睡前才有效。
若果先睡前艾灸麻烦，您平时都可以进行艾灸，三阴交、内关、足三里都是很好的取穴。希望对您有帮助，祝您生活愉~

问题分析：健康指导：你好！不是的，艾灸涌泉穴只是起到一个引火归原的作用，有助于睡眠，所以一般在睡觉前做效果好，涌泉穴是足少阴肾经上的穴位，刺激这个穴位还是让人体的相火能更好的潜藏于肾水之中，封藏的越沉固，睡的就越香，反之就容易失眠。