为什么晚上艾灸后失眠

艾灸以后的失眠，艾灸产生的气味可能会引起大脑皮质的兴奋现象。可以通过以下方法恢复：1、艾灸停几天，恢复睡眠后方可艾灸。2、需要有充足的休息时间。按时睡觉，按时起床，午休不要太久。另外，请不要熬夜或禁烟酒，适度补充营养，锻炼身体。3、睡前听听放松的音乐，喝点热牛奶，可以更好地恢复。4、必要时可服用短期安眠药，但每周注意不要超过3次，疗程不要超过4周，不要发生药物中毒和耐药性。

艾灸后失眠更严重一般是火大引起的。失眠是一种常见病，主要是阴阳关系引起的，白天阳主，晚上阴主，如果晚上阳气不入阴，就会导致失眠。阳过多或阴过少，以及阴阳之间淤血或痰浊，也会导致失眠。其次艾灸具有助燃、温经通络、活血化瘀、壮阳补肾等作用，如果患者体质不太寒也不太弱，艾灸助阳可能导致阳盛，而阳盛会导致阳气大而无法入阴，最后导致失眠，所以要确定患者的体质是否适合艾灸，如需艾灸，可减少艾灸量、频率或持续时间来改善状况。

艾灸后失眠是一种正常的生理现象。因为艾灸后人体内的阳气很快得到补充，而此时阴阳相对不足，于是出现了阴阳失调。从西医的角度来看，大脑神经递质失衡。所以，第一次艾灸患者失眠是因为大脑神经递质失衡。几次艾灸后，大脑中的神经递质可以重新平衡，失眠症状可以逐渐缓解。如果是第一次艾灸的人，时间不宜过早，也不宜过长。如果时间太长，容易引起失眠、上火的症状。还会伴有咽痛、口干、烦躁的症状，这些都与神经递质的分泌和交感神经的兴奋有关。因此，如果出现不良反应，应及时停药，然后在医生的指导下进行治疗。

艾灸治疗失眠可以从如下几个方面调理。1.取轻灸神门、太溪、三阴交、大岭、艾条。每次选取两三个穴位，每个穴位持续15分钟。艾灸至局部发红发热为止。每天一次，十次为一个疗程。对于神经紧张或体力疲劳者，艾灸一两个疗程即可，主要适用于阴虚火旺型失眠。2.脾俞、心俞、神门、足三里，是用生姜分离出来的艾条灸，用的是黄豆大小的艾条。每个穴位五到七强，有灼热感就去皮。每天或隔天艾灸，睡前30分钟，十次为一疗程。主要用于气血两虚型失眠。3.选取中脘、丰隆、足三里、公孙等穴位，用艾条轻轻灸。每个穴位持续15分钟，艾灸至局部发红为宜。

失眠是可以考虑用艾灸治疗的，可以艾灸安眠穴、涌泉穴、神门穴、内关穴、气海、关元、肾俞、脾俞、涌泉、足三里，有助于睡眠。失眠多是指无法入睡或无法保持睡眠状态，睡眠质量不好，多和熬夜，晚睡心情不好，神经衰弱都有一定关系，可以采取艾灸作为辅助治疗，还可以配合服用中药一起调理。

艾灸在晚上会引起出汗和失眠症状。因为人的睡眠在中医中被理解为阳入音，也就是说，晚上人体的阳气进入人体阴影，变得安静，人越来越困，睡眠更加稳定，所以这种阴阳的平衡状态对睡眠最有利。晚上艾灸，艾灸本身就是一种量热疗法，可以帮助身体的火气上升，所以人的阳气太旺盛，不能很好地潜伏在阴气中，所以人们会激动、出汗，引起失眠。

失眠症艾灸可以这样做：1.艾灸安明穴可以改善失眠。安明位于颈部，有宁心安神的作用。长期坚持艾灸此穴，可调理失眠、头晕、头痛等症状。2.沈竹穴位于第三胸椎和第四胸椎之间，具有调肺气、补虚肺的作用。艾灸此穴可调节人体的神经系统，对神经衰弱引起的失眠有特别好的疗效。3.艾灸足底涌泉穴还能起到疏通经络、活血化瘀的作用。每天坚持，可以促进血液循环，缓解神经衰弱，从而改善失眠症状。4.神门穴位于手掌边缘。不仅能强心，还能预防心烦、神经衰弱等疾病。艾灸时，局部会感到温热，皮肤红润，不要靠得太近，容易引火上身。

晚上灸可能会导致失眠。因为人的睡眠在中医理论中被理解为阳入阴，即到了晚上，人体的阳气会进入人体的阴而变得安静，人会逐渐变得困倦，并且更加稳定。因此，这种阴阳平衡的状态最有利于睡眠。如果在晚上灸，因为灸本身就是阳热疗法，可以助火升阳，所以可能会使人的阳气过强，阳痿不能很好地潜伏在阴气中，所以人会变得兴奋，甚至易怒，导致失眠。因此，如果病情需要夜间灸，诊断一定要准确，诊断一定要请专业医生进行。此外，在取穴的选择上也要进行一些调整。取穴的频率，包括灸的时间，要适当，以免阳气过盛影响患者的睡眠。

艾灸后会出现燥热，睡眠不好，通常是阴虚阳亢的现象。有几种方法可以缓解：1、清热：阴虚为虚热，内治法可用清热虚热的药物治疗，如生地黄、麦冬、地骨皮等，可泡水或直接煎服入药。外治法可以通过刮相应的穴位，心火的话刮心俞，肝火的话刮肝俞，胆火的话刮胆俞，胃火的话刮舒威，起到调解燥热失眠的作用；2、养阴：建议可以用能补养阴的药物来对抗，达到高水平的阴阳平衡。如服用白质地黄丸或天王补心丸，可滋补肾阴，去心火或虚火缓解失眠燥热的症状。

晚上艾灸是有可能导致失眠的。人的睡眠在中医理论上被理解为阳入于阴分，也就是说，到了晚上人体的阳气要进入人的阴气当中去，变得安静，逐渐产生睡意，产生比较安稳的睡眠，所以阴阳平衡的这种状态最有利于睡眠。如果晚上艾灸，艾灸本身本身是一种阳热性的治疗，可助火升阳，有可能会使人的阳气变得过旺，阳就不能很好的潜伏到阴里面，人可能会兴奋、烦躁，导致失眠。因此，病情需要晚上艾灸时，辨证要准确，同时取穴也要有一定的调整，取穴数目、艾灸时间都要适当，避免阳气过旺影响患者的睡眠。