性别：男
年龄：31岁
没有检查或治疗过，有时喝了五味子糖浆会稍微睡得着，但有时喝了也没用。
有什么方法可以改善到睡眠，这样真的太痛苦了。
问题分析：睡眠差影响大脑休息，时间长易出现神经衰弱，影响工作，学习。建议可试试偏方，可在睡前把葱切碎放在枕边，很快能入睡。
问题分析：您好，据叙述首先考虑失眠，可以出现睡眠困难或睡觉易醒，睡眠质量下降等症状，一般可以配合中药及针灸等调节治疗的。建议注意饮食规律，注意休息，可以配合针灸，推拿，中药调节等对症治疗的。
追问：那请问中药的话如何治疗？
回复：中药调节也可以，最好配合针灸治疗，效果不错的。
问题分析：现代人的生活习惯和节奏使很多人都不能有正常的睡眠。主要是跟长期的焦虑与压力大有关。如果要服药的话可以给你安定，阿普唑仑等助睡眠的药物，可以暂时缓解目前的症状。但是从长期来看的话，还是要适当的锻炼身身体另外要注意减轻压力，很多睡眠障碍是因为精神压力大而体力活动都不够。
问题分析：你好！三十一岁男性，严重失眠，考虑不排除是神经衰弱，或者植物神经功能紊乱，精神压力大等情况而导致的一系列症状。建议保持心情舒畅，避免生气着急等因素，可以服用调节神经的药物治疗试试看，比如柏子养心片，安神补脑液，谷维素，黛利新等。必要时去医院进一步检查。
问题分析：失眠可有多种原因造成，比如工作压力大，生活工作不顺心等，药物治疗是辅助，主要还是调整自己心里状态，可以吃些安眠药辅助睡眠，睡前喝牛奶，泡泡脚，不要喝酒或做剧烈运动，先调整一段时间，不行可以就诊中医科或是服安眠药辅助
