荷叶茶日饮用杯数，时刻，要把荷叶渣吃完吗

问题分析：健康指导：您好。 因为荷叶茶富含茶瘦素，是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，能提高身体新陈代谢，所以可以让你变成易瘦体质。 注意：荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。

问题分析：健康指导：通过荷叶茶减肥是不需要把荷叶都吃掉的，建议你在日常生活中一定要注意控制饮食，少吃一些高盐高糖高脂肪的食物降低能量的摄入，每天饮食要以清淡为原则，多进行一些有氧运动，比如说散步慢跑等等

问题分析：健康指导：你好，荷叶茶的主要功效是降火的，能够清热养神、降压利尿、止血固精。荷叶茶可以减肥的主要成分是荷叶碱，能够有效分解脂肪。荷叶茶几乎没有什么副作用，但饮用时注意要两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。孕妇、女性经期请勿饮用荷叶减肥茶。不用吃掉渣滓。