请问喝全脂原味酸奶对身体有哪些好处？

问题分析：健康指导：您好，原味酸奶是一种营养价值较高的食物，本身除了富含牛奶本身的营养元素之外，还含有丰富的益生菌，更加容易消化而且味道非常好，不但可以补充人体的营养，而且对于改善肠道菌群、促进食欲都有很大的帮助。

问题分析：健康指导：首先 相对于牛奶来说 酸奶是经过发酵的 其中的蛋白质及其他营养成分被很好的分解 更容易被身体吸收 还有 酸奶经益生菌发酵 其中的益生菌到达人体肠道 对于维持肠道菌群的生态平衡有重要作用

问题分析：健康指导：你好 喝酸奶可以促进新陈代谢 乳酸菌能有效的促进胃肠蠕动，可以将一些久留于人体的废物排出体外，减少废物在人体内的存留时间 酸奶对缓解便秘的帮助非常大 常饮用酸奶会有减肥的作用。最好的饮用时间是饭后半小时以后。酸奶还可以控制食欲、增强抵抗力、预防骨质疏松，提高免疫力等功能。

问题分析：健康指导：您好：酸奶是由牛奶发酵而来的食物。富含优质蛋白，钙，锌，维生素B2等多种营养素，比牛奶多出乳酸，对人体健康很有帮助，可以为人体补充优质蛋白，补充维生素与矿物质，尤其是维生素B2与钙。具有提高免疫力的作用。