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我晚上吃干豆腐，黄瓜沾豆瓣酱吃

性别：男

年龄：17岁

我晚上吃干豆腐，黄瓜沾豆瓣酱吃，这样可以减肥吧？？？豆瓣酱是黄豆酱加油和糖鸡蛋
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
苏青萍 护士 内科 极速问诊
二级乙等 阳曲县中医院

问题分析：你好，减肥首先要选择一种合适的健康的减肥方式，平时要加强锻炼，饮食上营养要均衡就可以，晚上饮食可以清淡些，但是不可以不吃，像你说的这样的吃法，偶尔的一次，看不出什么效果，平时要与运动多结合。
建议平时加强锻炼，饮食一定要规律，不要暴饮暴食，保持良好的心态才可以，不可以节食减肥的

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