我的女儿马上面临中考了，身体比..

问题分析：健康指导：您好，根据你说的女儿的情况，还是身体虚弱，平时少运动，造成身体抵抗力和免疫力差。建议平时注意早中晚三餐的营养补充，一定要多喝牛奶，鸡蛋，面包等粗粮。平时可多吃核桃，大枣，花生等。多吃水果如香蕉，苹果。多运动如爬山，跑步，游泳等。

问题分析：保健品应该没有多少作用，感冒一般与受凉，劳累、休息不好有关
可以适当的锻炼，避免受凉，劳累，适当可以打免疫球蛋白增强抵抗力

问题分析：面临中考了，身体比较差，容易感冒，吃饭很少，现在肯定是压力比较大，所以身体免疫力低。
如果现在紧张可以去当地医院问问有没有流感疫苗。只起到预防作用。

问题分析：你好，你女儿平时吃饭少 容易感冒还是因为身体素质差的原因
除了饮食均衡，多喝水 适度穿衣增加运动以外 可以给孩子吃点增加抵抗力和提高免疫力的保健品 如牛初乳 黄金搭档 你可以给孩子查一下维生素微量元素的缺乏

问题分析：健康指导：你好。考前建议规律的饮食，无需保健品。建议考生家长根据膳食均衡的几条原则合理地安排考生的饮食。一是食物多样，谷类为主；二是多吃水果、蔬菜和薯类食物；三是经常适量地吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；四是常吃奶、豆类及其制品；五是体力活动和食量均衡，即根据体力活动来安排食物的摄入量；六是多吃清淡少盐的食物；再就是吃清洁卫生、不腐烂的食物。备考阶段，考生家长一定要搞好考生的饮食卫生，不要给考生吃剩下的饭菜，生吃水果一定要洗净，可以在淡盐水中浸泡一会，不要给考生吃太多的生冷食品，以免考生出现肠胃不适、腹泻等病症，影响考生的备考状态。

问题分析：你好！市面上的保健品很难保证安全有效无副作用的。不赞成青少年吃保健品。最好通过食疗和改善生活习惯来改善身体素质。
建议：1、平时多煮鱼汤、蛋汤等比较清淡而富有蛋白质的汤水，饮食营养均衡；2、保证每天都喝一瓶牛奶(必须配合面包或饼干等淀粉类食品喝）；3、每天保证一份水果；4、适当运动；5、充足睡眠；6、有感冒先兆可以适当喝抗病毒口服液等。