我当时是右前臂尺桡骨骨折，在当

尺桡骨骨折的康复锻炼通常是上肢及手指活动。在尺桡骨发生骨折后，在脱去外固定后，通常可以适当地进行尺桡骨骨折的康复训练此时，可以进行上肢的屈伸训练，还可以进行手部活动，但不能负重，也不能提重物，因为此时的骨痂还没有完全愈合，骨折断端未完全愈合，很有可能因重物刺激而再次出现骨折的情况。此外，患者不可使用武力或跌倒，务必要小心防护。在临床上，如果过早进行运动，可能会引起骨折，从而影响身体健康。

尺桡骨骨折一般需要3个月左右才能好。尺桡骨骨折，也就是前臂骨折。如果骨折移位后的对位效果良好，可以采用石膏或夹板固定，4-6周后，骨痂形成后可以拆除外固定，并进行功能锻炼。在复查时行X光检查，有显著的骨质接续，骨折线消失，可以判定为临床愈合。在临床上，尺、桡骨骨折的愈合时间因年龄的不同而不同，儿童愈合的速度相对较快，但老年人的恢复时间相对较长，需要根据症状和X光检查来判断。

一般情况下，尺桡骨骨折多久能康复需根据实际情况来判断，具体内容如下：如果患者尺桡骨骨折的情况不严重，一般需要4-6个星期可以恢复正常，如果患者的病情比较严重，一般需要3个月的时间能够恢复，建议患者在骨折初期痊愈以后要进行前臂和周边关节的功能训练，否则会造成肌肉萎缩，软组织粘连，从而影响到关节的活动能力，平时还应避免剧烈运动，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如活血化瘀颗粒、布洛芬片等。

尺桡骨骨折可以通过食物、药物的方式补钙。尺桡骨骨折通常是靠吃，如黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐等，便能充分补上钙质，同时应该忌辣，刺激性食物、戒烟酒等，吃得好就行了。对骨折愈合，不管是术后，或保守治疗，仍以制动严、活动量大为主，影响骨折的愈合，还是过于激烈，很可能造成骨折错位，会更麻烦，对肿胀剧烈者，患肢需悬吊，利于消肿、初期肿胀和疼痛，可口服活血化瘀药物，以改善症状和利于骨折的愈合，因此想只要吃得好，制动严格，通常尺桡骨骨折均能愈合。此外，如果有需要，可以按医嘱吃碳酸钙片、乳酸钙片等补钙药物。

尺、桡骨骨折的患者长期不能劳动，小臂不能转动。因此，很可能会造成上肢肌的废用性萎缩，前臂的转动功能也会出现问题，因此在骨折端稳固之后，要注意加强上肢的力量和前臂的转动。这个时候可以先用一个很轻的手柄，慢慢的加大重量，这样才能让患者的前臂更加的强壮，等到骨头的位置稳固了，有了明显的骨痂，就可以换成臂力仪，来训练上肢肌的力量，等到断骨的末端完全恢复了，再慢慢的进行拔出运动。另外，在骨折端稳固之后，要注意加强前臂的转动，避免出现骨筋膜引起的前臂转动困难。

尺桡骨骨折术后可采用下列方法作功能锻炼：一是握拳，对前臂掌侧和前臂背侧的肌肉群作静力性收缩，以稳定骨折端，在锻炼前臂肌肉及加快前臂血液循环的同时，有利于肿胀的消退和骨折的愈合。每天做完400~600个动作，并坚持运动1~2个星期。二是每天积极地进行肘关节和腕关节的运动，在保留肘关节及腕关节的活动度的前提下避免关节僵硬。

尺桡骨骨折要做X线正、侧位平片检查。尺桡骨骨折是指尺骨干和桡骨干同时发生的骨折。由于局部特殊的解剖结构，骨折后易出现骨折错位，且维持固定较为困难，多见于青少年。X线正、侧位平片检查不仅能明确诊断，且有助于分型，随访观察及疗效对比，应常规拍摄，并包括尺桡上关节及尺桡下关节，以防漏诊。由于尺桡骨骨折多有成角畸形，可在适当麻醉下，轻柔手法牵引纠正，石膏固定6～8周，亦可用石膏楔型切开法纠正成角畸形。

尺桡骨骨折后大多需要进行手术治疗。由于尺桡骨骨折多表现为前臂不稳定，因此在治疗的过程当中，要求进行良好的骨折端的复位，同时给予内固定稳定骨折端，从而达到稳定前臂的作用，防止在治疗过程当中出现骨折端的旋转，出现骨折端的再移位，术后造成前臂的旋转功能受限等，引起前臂的功能障碍。所以，对于尺桡骨骨折，在治疗过程当中一般建议进行手术治疗，通过钢板内固定，来达到骨折端的良好的复位和功能的恢复，避免出现骨折的畸形愈合，引起前臂的旋转功能受限，引起较为严重的后遗症。

一般情况下，尺桡骨骨折怎么处理需根据是否移位来判断，具体内容如下：前臂骨折有较多的类型，尺桡骨骨折，是就属于其中一种。若尺桡骨骨折的病情较为轻微，没有移位，通常可以采取石膏外固定的方法进行保守治疗，定期复查x光片。若尺桡骨骨折的病情较为，有移位，一般就要给予钢板、螺钉固定或者髓内钉固定的方法来处理。

尺桡骨骨折可以采取以下办法进行治疗。尺桡骨头断裂是指前臂的两个关节。首先要做好x片的局部观察，以明确骨折的位置。若没有明显的骨折，应采取适当的支架、石膏等方法进行保守处理。如果出现骨折错位，可以进行手法复位。大部分的尺桡关节骨折有较大的脱位，应进行外科复位及内固定。正确的复位和固定可以帮助患者的功能得到康复。如果尺桡骨骨折不能很好的进行回位，会对今后的前臂转动运动产生很大的作用。