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紧张

性别：女

年龄：26岁

患者性别:26 问题描述:现在只要一坐公交车或者地铁就特别的心慌紧张没几分钟就想要上厕所了憋都憋不出所以特别害怕乘车尤其一个人乘的时候多个人还好一点可以分散注意力这样真的很痛苦的不知道是心理问题还是内分泌失调了想到要去坐车就害怕了

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

郭辉,沈阳市精神市卫生中心,

郭辉精神科

沈阳市精神市卫生中心

问题分析：你说做公交车和地铁感到紧张，不知道你是不是在这样的环境中收到过什么刺激？在别的场合也有这样的表现吗？
你这是一个焦虑的表现。当你下次再做公交车的时候做一些放松活动，如深吸几口气或者看些杂志，要自己的注意力得到分散。要是这些对你不能改善，建议你去医院看看，可以暂时开些抗焦虑的药物，对吃药别反感，当你症状缓解以后可以减药。也可以做一些心理治疗，如系统脱敏治疗。希望对你有帮助。

马昭然,首都医科大学附属宣武医院,

马昭然心理诊所

首都医科大学附属宣武医院

问题分析：心理分析：您好，这是幽闭恐惧症的表现。幽闭恐惧症是因为曾经受过严格的要求，自己不得不牺牲自由、独立空间、抹杀本性后成为一个‘乖孩子’时压抑的愤怒的变相表达-幽闭激活童年被压制的感觉的，于是表达愤怒。
心理指导：是源于攻击性被阻断，所以病态的恐慌是最常见的性与攻击本能的扭曲表达，建议进行心理咨询来缓解症状。

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如果紧张的情绪短暂，则不必太在意，可能也就越来越好啦。如果紧张情绪影响其社会功能和生活，则需要进行干预，可以选择口服药物，但是，此类药物仅在早期使用，不能长期服用，容易致依赖。

紧张不能勃起怎么办

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紧张不能勃起首先要放下紧张的心情，避免过于担心不能勃起，同时还可以在性伙伴之间进行感觉集中训练。在医师的引导下，性伙伴之间互相合作，从零开始，从接触、抚摸、拥抱开始，一步一步地进行，在每个成功的阶段互相鼓励，这样可以提高他们的自信和快乐，消除他们的焦虑，并且在习惯性的时候，自然而然地克服了他们的性别问题。

紧张导致失眠怎么办

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紧张导致失眠可以使用以下办法，具体分析如下：神经高度兴奋会引起紧张失眠，如果要想减轻这种症状，首先要找到引起神经紧张的原因，然后对症治疗，防止不良因素长期存在。其次，可以进行适当的运动来缓解失眠，可以在睡前半个小时，多做一些运动，缓解一下身体的疲劳，再泡一个热水澡。此外，如果有严重的失眠，可以通过少量的谷维素来调节紧张的神经，缓解失眠的情况。

紧张就耳鸣怎么回事

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紧张就耳鸣可能是情绪紧张、高血压等原因导致的。1.情绪紧张：如果情绪过于紧张，可能就会出现耳鸣的现象，这个不能判断是疾病引起的，就是一个生理现象，及时调整情绪。2.高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，高血压的主要症状有头晕、头痛、疲劳、心悸等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有比如卡托普利片、马来酸依那普利片、盐酸贝那普利片等。

紧张是不是就血压高

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紧张通常会使血压高，具体分析如下：情绪紧张和高血压有很大的关系。当人处于紧张状态时，会产生交感神经的兴奋，这是一种正常的生理反应，比如心跳加快，血管收缩引起血压上升、瞳孔增大等。由于紧张通常发生在紧急或重要的事情上，交感神经的刺激会让人在任何时候都能做出反应。当压力减轻时，交感神经张力降低，迷走神经张力增加，会导致心跳变缓、血压降低。

为什么紧张会拉肚子

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通常情况下，患者可能会过于紧张，带着胃部的神经功能就会发生紊乱，进而出现拉肚子的情况，建议患者可以通过听轻音乐、画画等方式来缓解心情。如果拉肚子的情况过于严重，患者还可以按照医嘱服用健胃消食片、复方消化酶片、保和丸等药物进行治疗。患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。

因为紧张而失眠怎么办

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因为紧张而失眠可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即适当外出散步，调节身心，或者适量喝热牛奶，有助于缓解症状。2.使用药物：如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等，有改善睡眠。

怎么缓解紧张情绪

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通常来说，缓解紧张情绪处理方法如下：焦躁压力给病人带来轻微的烦恼时，可以通过理疗来缓解压力带来的压力。如果精神压力会对患者的学习、工作、生活造成一定的负面作用，那么可以通过螺环酮，艾司西酞普兰，西酞普兰，文拉法辛药物来进行缓解。需要注意的是，平时应该多卧床休息，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，有利于促进身体的健康。

紧张怎么缓解

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做深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，注意不要陷入里边去，不要让这种情绪完全控制住。坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

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